PM2.5口罩选购扫盲
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口罩的阻尘效率
佩戴口罩的核心目的是为了阻隔粉尘和细菌病毒,而这点主要体现在口罩的阻尘效率上。目前对口罩的阻尘效率分为三个标准,即美标、国标和欧标。
如果选择美标产品,那么我们日常防护细菌和流感病毒用N系列的口罩就可以了,如最常见的N95口罩。N95不是一个牌子,而是一个标准,代表口罩中的滤料可防护非油性颗粒过滤效能为95%。
按国标来说,KN90为最基本的一个等级,普通人使用KN90口罩就足够了,能捕获90%的PM2.5以下颗粒物,又不太会影响呼吸。如果非要追赶老美的话,那么可以佩戴KN95口罩,其阻尘效率和N95基本相当。
选择欧标的话,那么选择FFP2口罩即可,其阻尘效率能达到94%,与N95基本相当。更高规格的还有FFP3。
Tips:口罩不是规格越高的越好,口罩的防护等级越高也就意味着对正常呼吸的阻力越大,佩戴的时候舒适度也会比较差,长期佩戴该规格的口罩,甚至可能出现严重缺氧等情况。
此外,目前比较流行的还有活性炭口罩,这种口罩在兼顾阻尘效率的同时,由于加入活性炭,所以还可以有效阻隔气味。大家在选购这种口罩的时候,务必要看清其租尘效率,不要只是被活性炭所迷惑。
治疗:成年人肺热吃什么药?
药疗
肺热是肺部脓疡形成的一种病症。临床以发热、咳嗽、胸痛、咯痰量多,气味腥臭,或脓血相兼为主要症状。西医学中的肺脓疡、化脓性肺炎、肺坏疽,及支气管扩张感染化脓等疾病的临床表现与本病及为相似,可参考诊治。
西医治疗,选择敏感抗生素,静脉输液或口服即可。
中医辨证论治如下:
(1)初期:
证候:恶寒发热,咳嗽胸痛,痰少而粘,呼吸不利、口干咽燥,舌苔薄黄,脉浮滑而数。
治法:疏散风热、清肺化痰。
主方:银翘散。
治疗:治疗咳嗽偏方
咳嗽此为肺部疾患的主要证候,可见于多种疾病中。正如《黄帝内经》里说:“五脏六腑皆令人咳,非独肺也”。也就是说,咳嗽虽然主要是肺经的病,但与其它脏腑都有关系。临床上常用的治疗咳嗽的较为有效的偏方、秘方主要如下。
[方一]
紫苏、杏仁、生姜、红糖各lO克。将紫苏与杏仁捣成泥,生姜切片共煎,取汁去渣,调人红糖再稍煮片刻,令其溶化,日分2–3次饮用。
本方散风寒,止咳嗽,对外感风寒引起的咳嗽有效。
[方二]
苦杏仁6–10克,生姜3片,白萝卜100克。上药打碎后加水400毫升,文火煎至100毫升,可加少量白糖调味,每日1剂,分次服完。
本方散寒化痰止咳,适用于外感风寒咳嗽。
[方三]
橘红60克,生姜30克,蜂蜜250克。先将橘红,生姜二味用水煎煮,15分钟取煎液1次,加水再煎,共取煎液3次,合并煎液,以小火煎熬浓缩,至稠粘时,兑人蜂蜜,至沸停火,装瓶备用。每日服3次,每次3汤匙。
本方散寒温肺,化痰止咳,适用于风寒咳嗽
治疗:头疼怎么办?
头晕是由于皮肤血管扩张,血流增多而造成脑部血液减少的现象。
这种现象的产生,可能因为暴露于烈日下过久,泡热水澡的时间太长,或是紧张、生气等。
除了以上的原因外,缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同,头晕也分为以下几种。
只有脸部发烫,而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙,能够应付身体的活动状态及外在的气温,而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时,性荷尔蒙的分泌日减乃至停止,身体产生许多变化,除了肩膀僵硬、头痛外,还有头晕及手脚冰冷等症状。
突然发作的头晕:乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上,同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。
经常全身发热的状态下头晕:若伴有激烈的心悸及身体颤抖,则是甲状腺机能亢进的现象,这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛,随时感到全身发热且头晕。
另外,也可能是高血压,若血压高居不下,头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状,就有脑中风的危险,要特别注意。
头晕若有伴随其它任何症状,一定要请教医师。
若非疾病所引起的头晕,不必就医即可获得改善;平日注意要有适度的运动,多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。
治疗:嗓子疼怎么办?
嗓子疼怎么办,嗓子很难受怎么办呢?专家指出嗓子难受咋整,这需要专业的方义朝医生给予健康的嗓子很难受的治疗建议,如果想远离嗓子很难受的困扰,最好治好嗓子很难受的毛病吧,接下来具体介绍“嗓子很难受怎么办呢?”的内容。
嗓子疼怎么办
嗓子很难受要好心情,虽然很难。保持一个平稳的心情你要每天高高兴兴的,多笑笑保持一个很平稳的心情。当你很生气,很愤怒紧张的时候,悲哀的时候,你的身体会分泌出一种荷尔蒙,这种荷尔蒙会使你的抵抗能力下降。有研究表明,当你吵架的时候很生气,很紧张,很伤心的时候,你身体里产生大量的这种荷尔蒙,它使你身体里的免疫细胞睡自动破裂、消失掉80%,也就使你的免疫能力下降80%.但你的免疫系统是快速生长的,当你恢复愉快平稳的心情,三个小时后,免疫力就会恢复回来。如果你喜欢生气,那你生气多长时间,你的免疫能力就会下降多长时间。你有没有发现你生气的时候会很容易得感冒,而且还不容易好。
治疗:肺热咳嗽吃什么药?
肺热吃什么好?主要以中药为主,肺热咳嗽宜选用清泻肺火、宣肺平喘、化痰止咳的药物,饭菜网告诉您肺热咳嗽吃什么药好?
肺热咳嗽药方一:麻黄
用于肺气壅遏所致的喘咳证。能开宣肺气,散风寒而平喘。与杏仁、甘草配伍,可增强平喘功效;若属热邪壅肺而致肺热咳嗽者。肺热吃什么好?
1)经典古方:麻黄与石膏、杏仁、甘草等配伍以治疗肺热咳嗽,即麻杏石甘汤。
2)现代药理:研究表明,麻黄中的麻黄碱对支气管平滑肌有松弛作用,甲基麻黄碱可使支气管扩张.麻黄水溶液提取物对咳嗽有明显的镇咳作用。肺热吃什么好?
肺热咳嗽药方二:桑白皮
泻肺平喘,利水消肿。用于肺热咳喘,面目浮肿,小便不利等症。《本草纲目》中记载:桑白皮治肺气热盛,咳嗽而后喘,面肿身热。一般情况下水煎服,5—15g。泻肺利水,平肝清火宜生用,肺虚咳嗽宜蜜炙用。肺热吃什么好?
肺热咳嗽药方三:黄芩
清热燥湿,泻火解毒。用于湿温、暑温胸闷呕恶,湿热痞满,泻痢,黄疸,肺热咳嗽,高热烦渴。用于热病高热烦渴,或肺热咳嗽,或热毒疮疡等。
1)经典古方:治热病高热,常与黄连、栀子等配伍;治肺热咳嗽,常与知母、桑白皮等同用;对热毒疮疡,常与金银花、连翘等药同用。
2)现代药理:研究表明,黄芩具有抗菌、抗病毒、抗真菌作用,水煎剂对多种球菌、杆菌、耐药的金黄色葡萄球菌、流感病毒有抑制作用.
治疗:肺热咳嗽食疗
肺热咳嗽吃什么好?豆腐有清热润燥作用。《医林纂要》云: “ 豆腐清热,止咳,消痰。 ” 凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮 1 张,冰糖适量,加水煮熟后食用,对肺热咳嗽也有治疗效果。肺热咳嗽吃什么好?
紫菜性味甘咸而寒,能化痰软坚清热。民间有用以 “ 治肺脓疡吐臭痰:紫菜适量,放口中干嚼,徐徐咽下 ” 的经验。《食物中药与便方》认为 “ 干品嚼食治肺坏疽初起吐臭痰者 ” ,并介绍: “ 咳嗽咯吐臭痰(包括肺脓疡、支气管扩张等):紫菜研细末,炼蜜为丸,每服 6 克, 1 日 2~3 次,饭后服。 ” 凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者,食之皆宜。肺热咳嗽吃什么好?
海蜇性平,味咸,有良好的清热化痰效果,肺热咳嗽,痰脓黄稠之人,宜用海蜇与荸荠等量煨汤喝,极有疗效。肺热咳嗽吃什么好?
柿子性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。肺热吃什么好?
枇杷性凉,味甘,能润肺化痰止咳。《滇南本草》云: “ 枇杷治咳嗽吐痰。 ” 适宜热咳吐黄脓痰之人食用。肺热吃什么好?
无花果能清热、化痰、理气,适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法,治肺热咳嗽,声音嘶哑,用无花果 15 克,水煎调冰糖服。肺热吃什么好?
荸荠能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠 250 克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各 1 次,连吃 3~5 天。