一个人，尤其是有抑郁症的人，一定要自己开导自己。
而开导自己的一个有效办法，就是学会欣赏自己。
每个人都有自己的缺点和优点。
除了将注意力放在自己的缺点之外，还应该看看自己的优点，看看自己多么的与众不同。
（另外，某些人不要对号入座，比如一个人总是怪别人害了自己，不在这个讨论范围内。因为抑郁症患者不会怪别人，只会怪自己，觉得自己该去死。）
自己也许要什么没什么，甚至健康都没有，那么该怎样欣赏自己呢？
要知道，与自己遭遇相似的人，是大有人在，只是我们彼此不知道罢了。
还有很多先贤，他们的境遇，可能比我们还要遭。
但是，他们选择自己的长处，看淡，看开，放手，洒脱，无欲无求，只将自己内心的最渴求的想法付诸实际，就会换来人生的大灿烂。
他人若无情，则该寄情于他处。
比如，司马迁写史记，比如曹雪芹写红楼梦，亦或寄情山水如王维，寄情科研如牛顿，诸如此类。
说起来容易，做起来难啊。
不要再悲观厌世，被他人左右情绪了。
欣赏自己吧。
回过头，你会看到，当年大写大风大浪，可能也只是一个水花。